Bien-être

Relaxant

Le massage relaxant sera l’occasion de vous offrir un vrai moment de détente. C’est un massage doux qui vous permettra de profiter d’un vrai moment de bien-être. C’est également un massage aux huiles qui se fait avec des huiles relaxantes afin de vous offrir un vrai moment pour vous.

Ce sera pour vous l’occasion de vous relaxer le corps et l’esprit. Ce massage sera un complément agréable à votre séjour de repos à la Villa Valérie.

Décontractant

Le massage décontractant ou massage sportif vous permettra de vous détendre tout en dénouant vos muscles et articulations. C’est un massage assez vif qui se concentre sur vos points de contractions. C’est un massage qui se fait avec des hules adaptées aux zones endolories, et ce en fonction de vous souhaits de traitement. Son but est d’éliminer les tensions accumulées dans le corps, dues soit à un effort sportif intense, soit à une contracture due à un mauvais mouvement. Le mal de dos peut également être traité dans ce cadre, que ce soit pour des douleurs dans le haut du dos (cervicales) ou dans le bas (les lombaires). Il vous aidera également à diminuer les courbatures dues au stress.

Access Bars

L’Access Bars est un massage énergétique. Il se fait habillé et sans huile. L’Access Bars permet, grâce à certains points spécifiques sur la tête de mieux vous reconnecter à vous même. Vous sentirez l’énergie mieux circuler en vous, cela rééquilibrera l’énergie globale de votre corps et par là même vous donnera un agréable sentiment de bien-être mental. Ce massage est un massage habillé, le thérapeute touche uniquement des points sur la tête qui sont en connexion avec des zones importantes de votre corps. Vous passerez ainsi, passer des ondes Beta (ondes de vigilance) à des ondes Theta ou Delta (état de relaxation profond).

L’Access Bars est de plus en plus répandu et donne de très bon résultat pour une relaxation globale et également pour dénouer des tensions par rapport à des blocages mentaux spécifiques. Il permet, sans en parler au préalable, de débloquer les énergies ancrées sur des positions négatives.

Séance Relaxation

Le but d’une séance de relaxation est de vous aider à vous détendre, à vous déconnecter du flot de pensées, à oublier le stress de la vie active pour avoir un vrai moment à vous et pour vous.

Il sera composé d’exercices pour vous aider à mieux respirer et à vous détendre et d’un moment de relaxation en musique.

10 euros la séance d’une heure

Yoga

Hatha yoga pour débutant.

Le yoga pratiqué actuellement à la Villa est un yoga doux axé sur les femmes de plus de 50 ans. Il peut se pratiquer debout ou assis suivant les spécificités de chacun. Les postures sont avant tout des postures pour décontracter le corps et le dos en particulier. La respiration a évidemment un rôle prépondérant dans la pratique.

Chaque cours se termine par un moment de relaxation apprécie de tous. Cette séance vous permettra de vous détendre et de passer un bon moment.

Possibilité également d’initiation au yoga.

10 euros la séance d’une heure